Formation

 

Conserver ses capacités cognitives en situation de pression professionnelle

Comment travailler dans des situations conflictuelles ? Comment identifier les situations déstabilisantes au travail ?  Cette formation vise à vous donner les techniques pour rester performant en toutes circonstances.
 
Objectif formation:
Acquérir des outils pour améliorer son aisance professionnelle
Public : Tous professionnels libéraux
Pré-Requis :Pas de prérequis particulier
Durée :1 Jour -7 heures (09h00-13h00/14h30-17h30)
Objectif pédagogique:
  • Identifier les situations déstabilisantes au travail
  • Traduire (ou interpréter) l’impact de celles-ci sur ses capacités cognitives
  • Mettre en œuvre les techniques pour rester performant en toutes circonstances
Programme :
  • Evaluation des besoins et des demandes
    • Identifier les situations de pression
    • Identifier les inconforts, les troubles, les difficultés
  • Apports théoriques : Impact des situations de pression sur les performances professionnelle
    • Définition des capacités cognitives
    • Explication des effets provoqués par des situations déstabilisantes 
    • Décrire l’impact de l’insécurité sur les performances professionnelles : trous de mémoire,
    • confusion mentale, perte de ses moyens face à l’interlocuteur
  • Techniques de mise en disponibilité corporelle : mise en application
    • Travail sur la respiration : retrouver son équilibre respiratoire
    • Travail sur la posture : évaluation des tensions musculaires et travail spécifique sur les zones
    • concernées.
    • Evaluation des changements : attitude, écoute, concentration, attention, mémorisation.
 

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