La Maison des Professions Libérales
Organisme de formation pour les indépendants
Organisme de formation pour les indépendants
- Mon compte
- Ma sélection(0)
Accueil > Formations
Atelier- Travail à distance : adopter les bons gestes et postures au bureau
Améliorer sa productivité avec de bonnes conditions de travail !
De nombreuses douleurs et blessures peuvent survenir en raison de mauvaises postures ou de gestes inappropriés. Les conséquences sont souvent des douleurs musculaires, des troubles articulaires et même des maladies professionnelles.
Durant cet atelier, apprenez les bonnes pratiques, les bons gestes, à installer des lumières adaptées, et ainsi prévenez tout risque, favorisez votre santé, votre bien-être et une meilleure concentration.
Durant cet atelier, apprenez les bonnes pratiques, les bons gestes, à installer des lumières adaptées, et ainsi prévenez tout risque, favorisez votre santé, votre bien-être et une meilleure concentration.
Pré-Requis :
Pas de pré-requis.
Public :
Tous professionnels libéraux
Objectif formation :
A l'issue de la formation , le participant sera en mesure de mettre en œuvre un aménagement approprié de son poste de travail pour une meilleure qualité de vie.
Durée : 0.5 J4 H
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
OUVRIR LE PROGRAMME
FERMER LE PROGRAMME
Objectifs pédagogiques : - Identifier les causes de l’apparition des troubles musculo-squelettiques
- Appliquer le principe d’ergonomie aux différents postes de travail
- identifier les bons gestes & postures de travail
- Appliquer le principe d’ergonomie aux différents postes de travail
- identifier les bons gestes & postures de travail
Programme : 1 - Etudier et aménager les postes de travail à titre individuel
➢ Emplacement du bureau
➢ Bien s’installer devant son écran
➢ Les bons gestes et postures de travail
➢ Lumière naturelle & artificielle
➢ Prévention fatigue visuelle
2- Télétravail et sédentarité
➢ Les bonnes pratiques pour alterner la posture statique assis- debout
➢ Réglage du siège
➢ Réglage de la hauteur de l’écran
3 -Rappeler l’importance de l’hygiène de vie
➢ Rappel des bienfaits de l’activité physique
➢ L'hydratation : une solution vraiment efficace pour protéger nos articulations
➢ Micronutrition
V 2 janvier 2024
➢ Emplacement du bureau
➢ Bien s’installer devant son écran
➢ Les bons gestes et postures de travail
➢ Lumière naturelle & artificielle
➢ Prévention fatigue visuelle
2- Télétravail et sédentarité
➢ Les bonnes pratiques pour alterner la posture statique assis- debout
➢ Réglage du siège
➢ Réglage de la hauteur de l’écran
3 -Rappeler l’importance de l’hygiène de vie
➢ Rappel des bienfaits de l’activité physique
➢ L'hydratation : une solution vraiment efficace pour protéger nos articulations
➢ Micronutrition
V 2 janvier 2024
Méthodes pédagogiques : Expositive, Active
Outils pédagogiques : Livret pédagogique numérique délivré
Visite virtuelle dans chaque bureau pour conseiller, modifier la posture à adopter.
Méthodes pédagogiques
Méthodes actives (accompagnement de chaque salarié à l'optimisation de son poste
de travail)
Méthodes participatives (échanges, questions et remarques avec le groupe de
collaborateurs)
Visite virtuelle dans chaque bureau pour conseiller, modifier la posture à adopter.
Méthodes pédagogiques
Méthodes actives (accompagnement de chaque salarié à l'optimisation de son poste
de travail)
Méthodes participatives (échanges, questions et remarques avec le groupe de
collaborateurs)
Modalités d'évaluation : Quizz- évaluation de début et fin de session sera réalisé; ainsi qu’une évaluation de satisfaction des participants.
Ces formations peuvent vous intéresser...
