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Les Techniques d’Optimisation du Potentiel

Analysez, consolidez et utilisez vos ressources !
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel
Objectif formation :
A l'issue de la formation le participant sera en mesure de mettre en oeuvre des techniques d'optimisation du potentiel.
Public :
Tout professionnel libéral
Pré-Requis :
Souhaiter optimiser ses ressources face au stress Être soucieux d’apprendre à mobiliser ses capacités physiques et psychologiques au bon moment
Durée : 1 J7 H
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puce Objectif pédagogique :
• Identifier des techniques scientifiquement reconnues et simples à mettre en place.
• Comprendre la méthode pour l'appliquer dans la vie quotidienne.
• Se fixer des objectifs pour être plus efficace.
puce Programme :
1) Les TOP : quels sont les fondamentaux ?
• Précautions d’emploi,
• Ecouter et comprendre son corps,
• Les différentes techniques,
• Les TOP face aux situations vécues.

2) Comment optimiser ses ressources ?
• Préparation, récupération,
• Gestion du stress au quotidien,
• Les situations imprévisibles.

3) Comment améliorer son efficacité ?
• Fixation d’objectifs,
• Contrôle de sa pensée, contrôle émotionnel, contrôle attentionnel,
• Confiance en soi et motivation.
puce Méthodes pédagogiques :
Expositive, Interrogative, Active
puce Outils pédagogiques :
Vidéoprojecteur, ordinateur
Les méthodes pédagogiques reposent sur le savoir et le savoir-faire opérationnel.
Chaque module comporte en alternance :
• Des temps de présentation et d'exposé théorique avec des supports vidéo
• Des études de cas
• Des temps d'échanges et de débats entre apprenants sur la base de situations réelles
Les supports de formation et les fiches explicatives, remis aux apprenants, les exposés
audiovisuels, les exercices pratiques et les études de cas sont élaborés à partir de situations
concrètes.
puce Modalités d'évaluation :
Questionnaires d’entrée et de sortie, acquis évalués par les exercices pratiques.
puce Tarif * :
250 €
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DATES ET VILLES
Ville
Date(s)
Le 05 oct. 2021
places disponibles**
Le 30 nov. 2021
places disponibles**