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Privilégier la prévention est l'avenir de la santé de tous

Privilégier la prévention est l'avenir de la santé de tous

"Pensez à vous, à votre bien-être, prenez soin de vous, personne ne le fera mieux que vous-même"
Stéphane Garnier

Nous sommes tout·es soumis·es à des facteurs influant sur notre santé mentale et physique.

Il existe diverses solutions pour prévenir et gérer les troubles que ceux-ci peuvent faire intervenir.

L'une d'elles est la relaxation par le massage bien-être.

Cela permet de solliciter notre système nerveux parasympathique (qui permet de faire fonctionner au mieux nos organes) . Cela permet de revenir à soi en favorisant l'introspection par : 

  • les sensations corporelles ressenties
  • l'attention sur les pensées
  • l'attention sur les émotions ressenties

Ainsi, le corps se relâche des tensions quotidiennes et l'esprit se calme.

Emmanuelle JOSSO - Masseuse bien-être
06 35 44 83 10
44200 Nantes
www.emmanuellejosso.com