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Réduire sa charge mentale professionnelle
Se réorganiser, pour s'alléger.
Prérequis :
Aucun
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure d’alléger sa charge mentale professionnelle en rééquilibrant son organisation.
Durée : 1 J7 H
Tarif : 250 € *
* Nos formations sont susceptibles d'être prises en charge. En savoir plus sur les modalités. Un financement personnel est également possible. En cas de doute, et pour toutes questions concernant la prise en charge et les possibilités de financement, contactez-nous au 02.41.35.19.20 ou contact@mplgrandouest.org
* Nos formations sont susceptibles d'être prises en charge. En savoir plus sur les modalités. Un financement personnel est également possible. En cas de doute, et pour toutes questions concernant la prise en charge et les possibilités de financement, contactez-nous au 02.41.35.19.20 ou contact@mplgrandouest.org
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Objectifs pédagogiques : • Définir la charge mentale et ses conséquences.
• Mettre en place après analyse d'une organisation du travail.
• Gérer son équilibre émotionnel.
• Mettre en place après analyse d'une organisation du travail.
• Gérer son équilibre émotionnel.
Programme : 1) Qu'est-ce que la charge mentale ?
• Définition,
• Conséquences.
2) Quelle stratégie pour alléger la charge mentale professionnelle ?
• L'organisation du travail,
• La gestion de son temps.
3) Comment gérer son travail en toute sérénité ?
• Stress et émotions,
• Equilibre entre le professionnel et le personnel.
V 2 janvier 2024
• Définition,
• Conséquences.
2) Quelle stratégie pour alléger la charge mentale professionnelle ?
• L'organisation du travail,
• La gestion de son temps.
3) Comment gérer son travail en toute sérénité ?
• Stress et émotions,
• Equilibre entre le professionnel et le personnel.
V 2 janvier 2024
Méthodes pédagogiques : Expositive, Interrogative
Outils pédagogiques : Power Point, Paper Board
Modalités d'évaluation : Validation des acquis par des exercices pratiques et une évaluation de la satisfaction des participants.
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