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Improviser face aux situations difficiles - niveau 1
Renforcez votre posture en cas d’imprévu ou face aux situations conflictuelles.
Pré-Requis :
Aucun
Public :
Tout professionnel libéral
Objectif formation :
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure de maîtriser sa corporalité et son oralité sans être déstabilisé par une situation imprévisible.
Durée : 1 J7 H
Tarif : 250 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
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Objectifs pédagogiques : • Maitriser le langage : articulation, être clair et concis, savoir moduler et mieux maîtriser sa voix, les techniques respiratoires adaptées.
• Prendre confiance dans sa posture et dans l’occupation de l’espace.
• Savoir improviser par rapport à une situation inattendue.
• Prendre confiance dans sa posture et dans l’occupation de l’espace.
• Savoir improviser par rapport à une situation inattendue.
Programme : 1) Focus sur le langage :
• Les techniques d’articulation (virelangues, élocution, projection de sa voix, modulation vocale),
• Technique des 7 lectures à voix haute,
• La respiration abdominale base de l’énergie et de la détente, respiration au carré, cohérence cardiaque.
2/ Posture et occupation de l'espace :
• Travailler la posture, la présence, le regard, le geste,
• L’espace, technique d’équilibre du plateau,
• Mise en application : les 8 entrées de salle avant la prise de parole,
• La technique du masque neutre (silencieux, corporel et improvisation),
• La posture de l’ancrage et la posture neutre qui permet de reprendre le self contrôle.
3) Gestion des situations inattendues :
• Le distinguo entre soi et se « protéger derrière un personnage », technique du faux-nez, improvisation...
• Les émotions en 4 étapes de progression,
• Oser le lâcher prise dans les exercices ludiques : proposer ACTION/RÉACTION,
• Improviser à partir d’un jeu technique, cadré et efficace.
• Les techniques d’articulation (virelangues, élocution, projection de sa voix, modulation vocale),
• Technique des 7 lectures à voix haute,
• La respiration abdominale base de l’énergie et de la détente, respiration au carré, cohérence cardiaque.
2/ Posture et occupation de l'espace :
• Travailler la posture, la présence, le regard, le geste,
• L’espace, technique d’équilibre du plateau,
• Mise en application : les 8 entrées de salle avant la prise de parole,
• La technique du masque neutre (silencieux, corporel et improvisation),
• La posture de l’ancrage et la posture neutre qui permet de reprendre le self contrôle.
3) Gestion des situations inattendues :
• Le distinguo entre soi et se « protéger derrière un personnage », technique du faux-nez, improvisation...
• Les émotions en 4 étapes de progression,
• Oser le lâcher prise dans les exercices ludiques : proposer ACTION/RÉACTION,
• Improviser à partir d’un jeu technique, cadré et efficace.
Méthodes pédagogiques : Expositive, Interrogative, Active
Outils pédagogiques : Paper Board, mise en situation
Modalités d'évaluation : Mises en situation et acquis et évaluation des stagiaires
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